Verwenden Sie häufig Augentropfen? Möglicherweise haben Sie bereits trockene Augen. Dies tritt auf, wenn Ihre Augen nicht genügend Tränen produzieren oder die vorhandenen Tränen Ihre Augen nicht feucht und bequem halten. Hier sind einige häufige Anzeichen für trockene Augen:
- Brennen, Stechen oder Jucken
- Rötung und Reizung
- Gefühl, als ob etwas im Auge wäre
- Tränende Augen und ungewöhnlicher Ausfluss
- Lichtempfindlichkeit
- Verschwommenes Sehen
- Müde Augen
Kontaktlinsen sind eine praktische Alternative zu Brillen. Aber manchmal können sie trockene Augen noch schlimmer machen, was dazu führt, dass manche Menschen sie nicht mehr tragen. Zu lernen, wie man mit trockenen Augen umgeht, ist besonders wichtig, wenn man Kontaktlinsen trägt. Lassen Sie uns in 7 einfache Tipps eintauchen, die Ihnen helfen, trockene Augen durch Kontaktlinsen zu bewältigen.
Tipp 1: Wählen Sie die richtigen Kontaktlinsen
Ein hoher Wassergehalt in Kontaktlinsen ist nicht immer besser. Linsen mit viel Wasser, normalerweise aus Hydrogel, können Feuchtigkeit aus Ihren Augen aufsaugen und sie trockener machen. Linsen mit weniger Wasser, hergestellt aus Silikon-Hydrogel, lassen mehr Sauerstoff an Ihre Augen und halten sie besser feucht.
Linsen mit hohem Wassergehalt sind ideal für kurzzeitiges Tragen. Aber wenn Sie Linsen über längere Zeit (mehr als 8 Stunden) tragen, sind Linsen mit niedrigem Wassergehalt normalerweise bequemer. Wählen Sie Linsen basierend auf Ihren Augenbedürfnissen und der Dauer, die Sie sie tragen. Ein Augenarzt oder Optiker kann Ihnen helfen, die besten Linsen für Sie zu finden.
Tipp 2: Halten Sie die Linsen sauerstofffreundlich
Ihre Linsen müssen Sauerstoff durchlassen, um Ihre Augen gesund zu halten. Eiweißablagerungen können den Sauerstoff blockieren, was zu trockenen Augen und anderen Problemen führen kann.
Verwenden Sie regelmäßig spezielle Reinigungslösungen und Eiweißentferner, um diese Ablagerungen zu beseitigen. Moderne Reinigungsgeräte, die intelligente Reinigungstechnologie verwenden, wie der mfa Ultraschall Kontaktlinsenreiniger, können Eiweißablagerungen, Staub und Bakterien schnell und einfach entfernen.
Tipp 3: Begrenzen Sie die Bildschirmzeit
Lange Stunden vor Bildschirmen können trockene Augen verschlimmern, weil wir weniger blinzeln. Machen Sie regelmäßige Pausen von Ihrem Telefon, Computer und Fernseher. Passen Sie Ihre Bildschirmeinstellungen an, um die Augenbelastung zu verringern, unabhängig davon, ob Sie Kontaktlinsen tragen oder nicht.
Tipp 4: Verwenden Sie Augentropfen
Freiverkäufliche (OTC) Benetzungstropfen, auch künstliche Tränen genannt, können helfen, Ihre Augen feucht zu halten. Wählen Sie tropfen, die kontaktlinsenfreundlich und konservierungsmittelfrei sind, um weitere Reizungen zu vermeiden. Verwenden Sie sie den ganzen Tag nach Bedarf. Wenn Sie keine Tropfen mögen, versuchen Sie den mfa Nano Augen Mister für einen sanften Dampf, um Ihre Augen überall zu befeuchten.
Tipp 5: Bleiben Sie hydratisiert
Viel Wasser den ganzen Tag über zu trinken ist wichtig für die Augengesundheit. Es hilft Ihrem Körper, genügend Tränen zu produzieren. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Fisch und Leinsamen, kann auch die Tränenqualität verbessern.
Tipp 6: Optimieren Sie Ihre Umgebung
Trockene oder klimatisierte Umgebungen können trockene Augen verschlimmern. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um der Luft Feuchtigkeit hinzuzufügen. Schützen Sie Ihre Augen vor Wind und Rauch und tragen Sie draußen umschließende Sonnenbrillen, um Ihre Augen vor Sonnenlicht und Reizstoffen zu schützen.
Tipp 7: Entsorgen Sie die Linsen richtig
Befolgen Sie den empfohlenen Entsorgungsplan für Ihre Linsen (täglich, wöchentlich oder monatlich). Dies verhindert die Ansammlung von Keimen und Bakterien, die Ihre Augen reizen können. Wenn Ihre Linsen vor ihrem Ablaufdatum unbequem werden, kann eine tägliche Tiefenreinigung mit dem mfa Ultraschall Kontaktlinsenreiniger helfen, sie frisch und angenehm zu halten.
Mit diesen Tipps ist es möglich, trockene Augen bei Kontaktlinsen zu bewältigen. Durch die Wahl der richtigen Linsen, gute Hygiene, die Verwendung von Benetzungstropfen und die Einhaltung der richtigen Entsorgungspraktiken können Sie Kontaktlinsen ohne Beschwerden tragen. Wenn die Probleme bestehen bleiben, suchen Sie Hilfe bei einem Augenarzt, um die beste Lösung für Sie zu finden.